1. Reconocimiento del Estrés Laboral

 1. Reconocimiento del Estrés Laboral

Definición: El estrés laboral es una respuesta física y emocional negativa que ocurre cuando las demandas del trabajo superan la capacidad del trabajador para hacerles frente.

En el entorno de enfermería, este estrés se puede generar por la sobrecarga de pacientes, situaciones críticas constantes, toma de decisiones rápidas y el contacto frecuente con el sufrimiento o la muerte. Reconocer los signos del estrés —como irritabilidad, fatiga constante, insomnio o ansiedad— es el primer paso para enfrentarlo.

Causa del Estrés	Porcentaje (%)
Sobrecarga de trabajo	35%
Turnos largos o nocturnos	25%
Falta de personal	15%
Problemas con pacientes o familiares	10%
Falta de apoyo institucional	10%
Otros	5%

Palabras clave: agotamiento, presión emocional, signos físicos, sobrecarga, emociones contenidas.